Отдых на солёных озёрах: за и против

Целебное воздействие солёных озер известно при лечении кожных заболеваний, болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и ряда других недугов.
При этом необходимо учесть: пользу здоровью принесёт строгое следование рекомендациям врачей. Как и любое лекарство, воды солёного озера имеют свои противопоказания.

Отдых и оздоровление на солёных озёрах

Польза солёных водоёмов общепризнана и известна с древности. Их антисептическое и регенерирующее воздействие, укрепление костной и нервной системы отмечено в трудах Гиппократа и Авиценны.
Но купаться, как в обычном водоеме, в таких озерах нельзя.

Соленые озера приносят целебный эффект только при соблюдении правил:

• обязательно проконсультируйтесь с врачом: при некоторых заболеваниях возможны тяжёлые осложнения;
• время купания не должно превышать 10 минут, при том, что в день допустимо 2-3 захода;
• длительное нахождение в водах солёного озера, особенно в жаркую погоду, чревато тяжелыми последствиями.

Какими бывают солёные озера

Соленые озера – бессточные водоемы, как моря и океаны. Из озер вода не вытекает – просто испаряется, оставляя в «сухом остатке» соль. Часто такие озёра становятся местом добычи поваренной соли и минералов.

По другой теории, солёные озёра – это заливы древних морей, или выходы на поверхность подземных источников.

Большинство таких водоемов расположено в регионах с жарким и засушливым климатом. Это степи, пустыни и полупустыни. Щедрое солнце способствует испарению воды, а соль продолжает накапливаться с древних времён.

Статус «соленое» озеро получает при условии содержания в нём соли более одной промилле. Солёные озёра имеют классификацию: густо-соленые, средне-соленые и минеральные водоемы. В минеральных водоёмах кроме соли содержатся полезные микроэлементы: железо, алюминий, сероводород и кремний.

По другой шкале эти водоемы называются соляные, солёные и солоноватые.

На планете Земля объём воды в солёных озёрах примерно равен запасам воды в пресных озёрах.

Солёные озёра России

Озёра с солёной водой есть во многих регионах России. Большинство из них имеют развитую инфраструктуру, санатории и лечебницы.

Также есть и необорудованные места, которые предпочитают любители дикого отдыха и самолечения.
Солёные озера России значительно превосходят по хлоридно-сульфидным и магниево-натриевым соединениям рапу знаменитого Мертвого моря.

Часть из российских солёных озёр — бывшие морские заливы, другие образовались на месте соляных карьеров, третья группа — места выхода обогащенных солями вод через разломы внутри земли.

Крымский полуостров

Кояшское

Кояшское озеро считается самым соленым в Крыму. Количество соли в его водах почти в 20 раз превышает содержание соли в Черном море и составляет 35 промилле.

Находится озеро на территории Опукского заповедника, между городами Керчь и Феодосия.
Отличительная черта Кояшского озера — розовый цвет.

Длина Кояшского озера около 4 километров, ширина около двух километров. Глубина у берегов всего 20–40 сантиметров, а самый глубокий участок чуть больше метра.

Самый насыщенный оттенок озеро приобретает в июле — августе.

Причина тому — грязевой вулкан на дне озера, где произрастают водоросли, вырабатывающие бета-каротин. Именно он дает красный оттенок воде и кристаллам соли.

Крымская розовая соль по химическому составу близка к крови человека, нормализует обмен веществ, способствует циркуляции крови и укрепляет иммунитет.

Сакское

Сакское озеро отделяется от Черного моря узким песчаным перешейком. Находится в городе Саки.

Площадь озера составляет около десяти квадратных километров. Максимальная глубина полтора метра.

Сакское озеро имеет высокую концентрацию соли: 150 —250 граммов на литр воды.

На побережье Сакского солёного озера действует старейший в России санаторий, известный лечением рапой и целебными грязями.

Мойнакское солёное озеро

Мойнакское солёное озеро находится в черте города-курорта Евпатория.

Площадь водоема небольшая: длина около двух километров, ширина меньше километра. Глубина озера около метра. Его пологая и песчаная восточная сторона удобна для купания и принятия солнечных ванн.

Солёная вода этого озера богата хлоридами калия, натрия и магния, органическими веществами, соединениями углекислого и сернокислого кальция, йодистого калия, гидрокарбоната кальция, а также марганцем, мышьяком, золотом и даже ураном со стронцием.

По мнению медиков, радиоактивные элементы обеспечивают высокие целебные свойства рапы и иловых грязей солёного озера Мойнакского.

Астраханская область

Баскунчак

Озеро Баскунчак, как и его окрестности, являются частью Богданско-Баскунчанского заповедника. Находятся под охраной государства.

Площадь озера Баскунчак составляет около 106 квадратных километров. Его дно — пласты соли толщиной от 10 до 18 метров. Согласно исследованиям, озеро лежит на вершине соляной горы, уходящей под землю на 6 километров.

Несмотря на то, что сам Баскунчак считается мертвым, в нем комфортно себя чувствуют некоторые виды микроорганизмов.

Озеро Баскунчак издревле является мощным соляным рудником. И сегодня 80 процентов добываемой в России поваренной соли приходится на Баскунчак. По подсчётам, запасов Баскунчанской соли хватит на не одну тысячу лет.

И, разумеется, озеро Баскунчак известно своими лечебно-оздоровительными учреждениями.

Санатории и профилактории Баскунчака особенно востребованы летом.

Сюда едут искупаться в рапе, подышать насыщенным минералами воздухом, принять лечебные ванны.

Любой предмет, попавший в озеро Баскунчак, через год обрастает 10-сантиметровым слоем соли.

Тинаки

Солёное озеро Тинаки расположено в 3 километрах к северу-западу от Астрахани.

Площадь озера — около 90000 квадратных метров. Максимальная глубина не превышает одного метра.

Соляной покров в озере может составлять от 3 до 50 см, в зависимости от времени года и количества осадков.

Берег Тинаки покрыт белым налетом, состоящим из кристаллов рапы.

Магниевые соли и бактерии озера Тинаки придают его водам розоватый оттенок.

Из-за засушливого климата Прикаспийской низменности озеро имеет тенденцию к полному иссушению.

Является особо охраняемой природной территорией и памятником природы регионального значения.

Алтайский край

Большое Яровое

Популярности курорту «Большое Яровое» способствует соленое озеро площадью 67 квадратных километров, хорошо развитая туристическая инфраструктура и широкая сеть лечебно-оздоровительных учреждений.

Бессточное озеро с горько-соленой водой расположено на Кулундинской равнине, в самой низкой точке Алтайского края и является самым глубоким степным озером.

По химическому составу рапа Большого Ярового близка озёрам Сакское в Крыму и Тамбукан в Кавминводах, а также к рапе знаменитого на весь мир Мертвого моря.

В Большом Яровом лечат заболевания нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые, кожные и гинекологические болезни.

Солёное (Горькое, Завьяловское)

Озера поселка Завьялово в рейтинге лучших здравниц Алтайского края.

В окрестностях посёлка расположено более ста озер с целебной водой.
У туристов особенно популярно озеро Солёное (Горькое, Завьяловское), находящееся в 6,5 км на северо-востоке от посёлка.

Озеро глубокое, дно пологое, берега скользкие из-за глины, которая образовалась в доледниковом периоде.

Вода и глина этого озера широко применяется в косметологии и медицине.

Кулундинское

Cолёное озеро Кулундинское расположено на территории Благовещенского заказника, на северо-востоке Кулундинской равнины.

Второе название этого озера — Алтайское море. И не случайно. Это самое большое озеро Алтайского края. Его противоположный берег скрывается за линией горизонта.

Площадь Кулундинского озера составляет порядка 700 км², а длина береговой линии — 105 км.
Озеро неглубокое. Для полного погружения в воду нужно пройти по мелководью почти 200 метров. Летом воды озера прогреваются до +26 градусов.

Состав воды Кулундинского озера приближен к океанической воде. Это позволяет применять метод талассотерапии — лечение морем: при купании организм естественным образом впитывает все необходимые минералы и микроэлементы.

Из-за невысокого уровня минерализации воды в Кулундинском озере на теле после купания не остаётся солевого налёта.

Малиновое

Солёное озеро Малиновое считается самым крупным на равнине в Михайловском районе, называемой «соленая озерная степь».

Равнина привлекает туристов и отдыхающих целебным воздухом Касмалинского соснового бора и многочисленными озёрами.
Площадь озера Малиновое составляет 11 кв. км. Длина береговой линии около 20 км.

Малиновый колор воды объясняется жизнедеятельностью водорослей, вырабатывающих малиново-розовый пигмент. Насыщенность цвета зависит от погоды, направления ветра и времени года.

Курортной инфраструктуры на Малиновом озере нет. Отдых с оздоровлением здесь «дикие». Туристы едут сюда с палатками, снимают жильё у местных жителей или размещаются в сезонном автокемпинге

Оренбургская область

Развал

В Соль-Илецке Оренбургской области расположено солёное озеро Развал.

Лечебные свойства этого знаменитого водоёма обеспечены высокой концентрацией брома, хлора, железа и борной кислоты. Его воды превышают почти в 10 раз концентрацию солей в Черном и Средиземном море.

Предположительно, солёное озеро Развал образовалось на месте потухшего миллионы лет назад грязевого вулкана. Его берега — кромка бывшего вулкана. На крутых склонах встречаются песчаные места для пляжного отдыха. Правда, песок здесь сильно перемешан с кристаллами соли. Что, по мнению экспертов, даёт дополнительный оздоровительный эффект. Разумеется, при соблюдении правил пользования природной здравницей.

Так же берега Соль-Илецких озёр используются для галечного массажа. Каменистая часть побережья идеально подходит для ходьбы по гладким, нагретым солнцем камням. Эта процедура стимулирует кровоснабжение, и особенно рекомендована страдающим эпилептическими припадками и бронхиальной астмой.

В окрестностях солёного озера Развал действуют многочисленные лечебницы санаторного типа.

Волгоградская область

Эльтон

Палласовский район знаменит одной из главных природных достопримечательностей Волгоградской области — соленым озером Эльтон.

Солёное озеро Эльтон входит в число самых крупных озёр Европы, его площадь составляет 152 кв.км.
Степень минерализации эльтонских вод одна из самых высоких в мире: от 200 до 500 грамм на литр.

Эльтон — самое низменное из соленых озер, оно находится ниже уровня моря на несколько десятков метров.

Воды озера Эльтон имеют золотистый оттенок.

Глубина озера небольшая: летом чуть больше 7 сантиметров и 1,5 метра весной.

Со времён Ивана Грозного на Эльтоне велась добыча соли. В начале ХХ века здесь появился санаторий, в советское время Эльтон получил статус курортного посёлка. Сюда приезжали по путёвкам за уникальными оздоровительными процедурами и надышаться полезным солёным воздухом.

Сегодня санаторий «Эльтон» предлагает широкий спектр современных медицинских и оздоровительных услуг.

Ставропольский край

Тамбукан

Тамбукан — солёное озеро вблизи Пятигорска.

Вода в озере пополняется естественным образом: за счет таловых вод и дождей. Плюс к этому сюда проведен водовод, и из пробуренных скважин в озеро поступает минерализованная вода.

Тамбукан простирается примерно на два километра, его ширина составляет около одного километра, глубина равняется двум метрам.

Солёная вода Тамбукана имеет ощутимый запах сероводорода, свойственный водоёмам подобного типа.

Красноярский край

Учум

Горы, долины, леса и холмистая степь — такой пейзаж открывается отдыхающим на солёном озере Учум.

Расположен этот бессточный, горько-соленый водоём с целебной водой и грязями под Красноярском, в Ужурском районе, в южной части Качинской степи. Рядом с озером бьют источники с минеральной водой.

Озеро Учум находится на высоте 366 метров над уровнем моря. Площадь озера — 4,5 кв. км. Максимальная глубина — 6,5 метров.

Вода озера Учум содержит сульфатно-хлоридные, натриево-калиевые и щелочные соединения. Кроме этого в ней есть кремниевые кислоты, соли кальция и магния. На дне — месторождение сероводорода, концентрация которого в нижних слоях воды достигает 200–600 грамм на литр.

На побережье действует курорт «Озеро Учум».

Летом на берегах озера Учум много туристов с палатками, выбравших «дикий» отдых.

Новосибирская область

Карачи

Озеро с горько-соленой минеральной водой Карачи находится в Чановском районе, на землях, имеющих статус «первая природоохранная зона».

Карачинское озеро имеет площадь 362 гектара, максимальная глубина его вод не превышает 2 метров.

Рапа озера Карачи по химическому составу сульфатно-хлоридная магниево-натриевая минерализированная. Бальнеологическая ценность карачинской воды обусловлена присутствием биологически активных компонентов: сероводорода, брома, мышьяка, йода.

Побережье озера Карачи является курортной и заповедной зоной одновременно. Здесь круглый год работают санатории и дома отдыха с водолечебницами.

Также возможен и «дикий» отдых. Перешеек между озёрами Карачи и Большой Яркуль — идеальное место для оздоровления в естественных, природных условиях. Возможность искупаться в солёном озере Карачи и смыть соль в пресном озере Большой Яркуль привлекает многочисленных туристов. С учётом того, что озеро Карачи находится в первой природоохранной зоне, и места отдыха здесь строго регламентированы, на перешейке организован кемпинг: в сезон палатки стоят плотными рядами.

Полезно знать

• следует учесть: купание в солёных озёрах – это лечебно-профилактические процедуры, а не пляжный отдых;
• перед поездкой на солёное озеро обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, особенно, если есть хронические заболевания;
• не рекомендуется посещать солёные озера больным туберкулезом, сахарным диабетом, гипотериозом, при обострении любого хронического заболевания, а также при сердечной недостаточности, эпилепсии, онкологии, гипертонии, инфекционных заболеваниях, хронической сердечной недостаточности, циррозе и заболеваниях почек;
•  нужно помнить: пребывание в солёном озере не должно превышать 20 минут, перерывы между погружениями в рапу должны составлять 2 часа, в день рекомендовано не более трёх погружений;
• превышение времени купания может вызвать учащение дыхания, пульса и повышение артериального давления;
• в солёное озеро следует заходить спиной вперёд и очень медленно. Иначе есть риск попадания солёной воды в нос, рот и глаза, что может вызвать раздражение кожи и слизистой;
•  защитите глаза от едкой соли: купайтесь в солнцезащитных очках, или специальных очках для плавания;
• перед купанием снимите контактные линзы;
• после купания промойте глаза, лицо и тело пресной водой;
• погружаться в озеро следует не выше уровня груди. Более глубокое погружение и ненормированное нахождение в солёной воде отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы;
•  раны, царапины, порезы на коже являются противопоказанием для погружения в солёное озеро;
•  соленая вода интенсивнее отражает ультрафиолетовое излучение, что при ярком солнце может вызвать ожоги. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF и носите головной убор;
• для восполнения водного баланса организма рекомендуется употреблять большое количество чистой пресной воды.

Когда лучше ехать на солёные озёра

Многие солёные озёра России расположены на территории природных заказников и заповедников. Полюбоваться природой, исследовать достопримечательности, сделать фотографии и подышать целебным воздухом можно в любое время года.
Но если цель поездки — оздоровление, то сезон процедур на открытом воздухе начинается с мая и ориентировочно завершается в сентябре.